wszystko o

No dokładnie jak napisałem. Same slogany i powtarzane brednie. Alchemik myśli, że wszystko wie nie mając zielonego pojęcia o biochemii czy fizjologii.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis53.html OMEGA: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html za wszystko 325zł z przesyłką, w zamian dostane gratisy orazy punkty lojalnościowe. +++ teraz szukam jakieś ph+ew. odblok i osłonki. Spoko zestaw? W przedtreningówce chodzi mi [...]

Nie jestem pewny czy dobrze ograrnełem to wszystko.A wiec tak ten plan 5x5 jest raczej słabym wyjsciem wiec co zamiast niego mógłbym zrobic zależy mi na tym aby to było własnie FBW moze ułoze cos podobnego tylko w innym zakresie powtórzen i inną liczbą serii co o tym sądzicie apokalipas , mały?? Pozdrawiam

[...] będę Ci mówił, jeżeli będę uważał, że go nie przestrzegasz. Kasa niby Twoja. Ale właściwie to nie. Bo podbijając aż tak wysoko ( co jest bezsensowne) wpływasz też na naszą kase. Po co chcesz coś kupić za 500zł, jak możesz za 200? Jeżeli masz tyle wolnego pieniądza, to na sklepie kelton.pl można kupić wszystko i dać innym szanse. Pozdrawiam.

Pytanie czy jesteś zainteresowany masą,czy rzeźba? Jeśli chcesz-moge coś dla Ciebie napisać,ale musze mieć więcej info o Tobie-trening dotychczas+dieta itd.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Glukoza to niejest zadna odzywka !! - to zwykly cukier prosty dostepny w prawie kazdym spozywczym - i niemozna powiedziec czy masa pojdzie - wegle po treningu sa jednym z elementow skladowych ogolnie pojetej diety - i mozesz sobie brac nawet kilogram glokozy po treningu, ale jak niebedziesz mial jakotakiej diety i dobrego plany treningowego to [...]

dostałes juz odpowiedzi co moze byc przydatne... kreatyna,bcaa, beta alanina, izotonic/carbo. witaminy i min. wszystko znajdziesz na forum jezeli chodzi o info co Ci dadza dane suple, czytac potrafisz... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-08 22:41:53

Wypełnij ankietę + Twój plan treningowy. Uprawiasz jakieś inne sporty, poza siłownią? ile trenujesz w tygdoniu klatkę? Łączysz ją z jakąś partią. Mimo wszystko wypełnij ankietę, bo nic o Tobie nie wiadomo.

1. Nie mam pojecia o ktorym cwiczeniu mowisz 2. Wycisk waski jest cwiczeniem na triceps, wznos krazka na przod barkow. Na gore klatki wszystko robione na skosie dodatnim plus wycisk gilotynowy. Na srodek sprobuj wycisk sciakajacy 3. Skoro jestes w stanie zejsc tak nisko i jestes pewny ze angazujesz klatke a nie triceps to rob do momentu [...]

[...] kwiecien 2013 - potem złamanie stawu skokowego, teraz powoli chce wrócić do sprawności i formy Mam zamiar polecieć ostro nogi bo po złamaniu trochę podupadły, zresztą jak wszystko. Kiedyś doszedłem do 105kg, mam w planie zrobić teraz jakieś 10kg potem redukować Trening 3x w tyg. Pierwszy miesiąc FBW - na rozgrzewkę, potem już rozpiszę sobie [...]

[...] za duzo...zrób sobie 3-4 treningi w tygodniu..piszesz ze masz kłopoty z szyjnym i i piersiowym na wysokosci th 3-th 7(czy w tym odcinku ujawniła Tobie sie ta choroba), wszystko to zasługa siłowni:(.mam nadzieje ze juz nie dzwigasz zelastwa?moge Ci zalecic urozmaicanie treningów jezeli tylko pływasz to rób basen 4x w tygodniu(zaczynaj od 300 [...]

[...] zmagazynowana. Czyli: dostarczysz nadmiar energii to albo ją zużyjesz, albo zmagazynujesz. Bilans energetyczny zawsze musi się zgadzać, nic nie znika. Jeśli chodzi o organizm ludzki, to jest coś takiego jak adaptacja, typ budowy (dominujące hormony) itp. Czyli trzeba wszystko brać pod uwagę. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-16 15:03:26

Jak dla mnie okreslenie "przestrzenie miedzyzebrowe" to jest takie wszystko i nic. Wlasciwie nie wiadomo o co Koledze chodzilo.

kup sobie wage kuchenna, robisz kanapke to zwaz chleb oddzielnie, dodatki oddzielnie.. Ty dalej widze nie masz pojecia o tym co robisz, jezeli JESTES TAKI LENIWY ze nie che Ci sie nawet ruszyc tylka i poczytaj DOKLADNIE to co masz napisane w tym art, pierwszy rok treningów to nie masz moim zdaniem czego tu szukac.. MASZ PODANE TAM WSZYSTKO JAK NA [...]

[...] kolejnej lub tej samej nie będzie czymś dziwnym. Będą skłonności ku temu. Też u mnie lata minęły i z tą stroną nic się nie dzieje- za to czekam ew. na drugą w pierwszej kolejności;) Wypytywałem o wszystko kolegę i dziw mnie bierze, że już po 2 tygodniach chcieli go do pracy wypchać- jeszcze pal licho praca przed komputerem- ale magazynier.

[...] to znamy" Prosiłbym o sprecyzowanie... Odnosnie faktu iz impreza zostala przelozona to niestety zaistnialy takie a nie inne okolicznosci. Mamy nadzieje ze w styczniu wszystko bedzie jak nalezy; bedzie wiecej czasu na dopracowanie szczegolow imprezy (min. elektroniczne zaproszenie (MacromediaFlash)). Poki co, jeszcze raz Wszystkich [...]

wlasnie o to chodzi ze gdy wstalem rano wzielem same vitaminy bylo wszystko w miare okej. przed treningiem wzielem dawke xpanda i juz troche mnie cisnelo. po treningu wzielem porcje cm3 -4caps i juz w drodze do domu mnie cisnelo coraz to bardziej. przyszedlem do domu i ciagle prawie ze sikam i czuje pelny pecherz : /

[...] ogromnej sily pobudzenia jedynie pompa nic wiecej. czulem sie tak jakbym nie bral nic tylko mowie pompa byla jakas tam. a noca nie moglem spac i glowa bolala wiec nie wiem. wszystko nie trzyma sie kupy @@-) w sumie moze kofeina zawarta w xpandzie tak na mnie podzialala ale az tak mocno ze nie moge spac przez 4h a trening mialem o 17.? maskra i [...]

O stary tego nie wiedziałem... w takim wypadku zmień tego celtyka na gandje czy coś takiego. Osoba popierająca ideologią Skinheads, która jara?? chyba Cię pogięło :-/ narkotyki są dobre dla....a zresztą juz to ktos wymienił wiec wszystko jest jasne... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2004-06-05 16:15:19

[...] wolny metabolizm i dlatego jesc ci sie niechce,bo tak naprawde to termogeniki przyspieszaja metabolizm o kilkanascie procent przez to ze podnosza temperature no i palisz wszystko szybciej jak w piecu,dla kobitek to ja niepolecam clemy i efedry bo mysla ze jak juz jedza jakis spalacz to zaraz schudnie i do tego niemusi juz cwiczyc jesc i [...]